Gestion du stress et management

Objectif :

Identifier et prévenir son propre stress et développer des techniques de management non génératrices de stress

Public :

Manager, chef d’équipe

Durée :

24,5 h

  • 3 jours de formation  (Horaires : 9h – 12h30 / 13h30 – 17h)
  • 1 demi-journée 2 à 3 mois après
A l’issue de cette formation, chaque participant aura les outils pour
  • Identifier ses propres sources de stress
  • Prévenir les situation stressantes et gérer son stress
  • Optimiser ses propres méthodes de management
Contenu

Repérer le stress

  • Les mécanismes du stress et ses conséquences sur la santé et le travail
  • Repérer son propre stress et identifier les leviers
  • Les techniques de gestion du stress

Comment manager sans générer de stress.

  • Prévenir les situations stressantes
  • Identifier son propre mode de management
  • Utiliser l’assertivité, outil de management et un savoir-être
Méthodes pédagogiques
  • Méthode interactive
  • Un questionnaire d’évaluation des connaissances en début de formation avec les réponses apportées durant le stage.
  • Apports théoriques, exercices pratiques individuels et exercices en groupes
  • Mises en situation professionnelle (filmées)
  • Remise de fiches pratiques et d’un livret personnel
Évaluation, suivi

Accompagnement du groupe de stagiaires par un suivi d’une ½ journée 2 à 3 mois après la formation : échanges, analyse de pratiques et ré-actualisation des acquis

Évaluation de la formation par les stagiaires

 

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