Prévenir le stress du dirigeant

Objectif :

Connaître les mécanismes du stress dans la fonction de dirigeant d’entreprise et s’approprier les techniques permettant de gérer son stress et d’optimiser son savoir-être au travail

Public :

Dirigeant d’entreprise

Durée :

21h

  • 2 jours de formation (Horaires : 9h – 12h30 / 13h30 – 17h)
  • 2 demi-journées 2 mois et 4 mois
A l’issue de cette formation, chaque participant aura les outils pour
  • Prévenir les situations génératrices de stress et mieux y faire face
Contenu

Acquisition de connaissances sur le stress

  • Les facteurs de stress en situation de direction
  • Les conséquences du stress sur l’individu, le management et l’entreprise
  • Le contrôle de l’avenir et le stress
  • L’épuisement professionnel

Gérer son stress lorsqu’on a des responsabilités

  • Se connaître et gérer ses émotions
  • Techniques pour réduire les manifestations physiques du stress (relaxation)
  • Identifier son propre mode de management
  • Savoir mieux communiquer
Méthodes pédagogiques
  • Méthode interactive
  • Un questionnaire d’évaluation des connaissances en début de formation avec les réponses apportées durant le stage.
  • Apports théoriques, exercices pratiques individuels et exercices en groupes
  • Mises en situation professionnelle (filmées)
  • Remise de fiches pratiques et d’un livret personnel
Évaluation, suivi

Accompagnement du groupe de stagiaires par un suivi de deux ½ journées 2 mois et 4 mois après la formation : échange, analyse de pratiques et ré-actualisation des acquis ; consolidation

Évaluation de la formation par les stagiaires

 

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